Winterdepression: So wirken Sie den Symptomen effektiv entgegen

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die Gefahr der Winterdepression, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD). Diese Form der Depression tritt häufig in den dunklen Wintermonaten auf und kann das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt viele Möglichkeiten, um den Winterblues entgegenzuwirken und die kalte Jahreszeit positiv zu gestalten.