Wie wirkt sich das Sonnenlicht auf unsere Psyche aus?

Der Sommer ist eine Zeit der Wärme und des Lichts, die unsere Stimmung und unser Verhalten auf vielfältige Weise beeinflussen kann. Die langen Tage und die erhöhte Sonneneinstrahlung wirken sich positiv auf unsere Psyche aus, indem sie die Produktion von Glückshormonen wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin anregen. Diese Hormone sind für das Gefühl von Glück, Motivation und Energie verantwortlich und können helfen, schlechte Laune, Antriebslosigkeit und Depression zu bekämpfen.